Entenda a importância dos hormônios femininos e como eles influenciam em sua rotina e saúde como um todo

Em diferentes períodos do mês, o organismo das mulheres passa por ciclos de variações hormonais. Além de provocar efeitos no corpo, essas alterações afetam a rotina, o humor e o bem estar. Veja quais são os principais hormônios femininos e a função de cada um deles.

Principais hormônios femininos

Os principais hormônios femininos são os estrogênios, a progesterona e a testosterona. Esses três têm diferentes funções no organismo da mulher, regulando a menstruação, a libido, atuando na gravidez e na menopausa.

Progesterona

Responsável por regular os ciclos menstruais, a progesterona prepara o útero para receber o óvulo fertilizado. Desse modo, os níveis desse hormônio aumentam após a ovulação.

No caso de gravidez, a progesterona se mantém alta para garantir o desenvolvimento das paredes do útero. Por outro lado, quando não há fecundação, os ovários cessam a produção desse hormônio, levando à descamação do útero e, consequentemente, à menstruação.

Estrogênio

Os principais estrógenos são o estradiol, estrona e estriol. São produzidos no ovário, mas também podem ser produzidos pela placenta e ajudam a regular o ciclo menstrual.

A deficiência do estradiol indica a suspensão da menstruação e a consequente menopausa. Além disso, os estrogênios também atuam no desenvolvimento de características sexuais secundárias: crescimento de mamas e distribuição da gordura corporal tipicamente feminina.

Testosterona

Embora seja mais alto nos homens, esse hormônio também é produzido pelo organismo feminino. A testosterona ajuda a promover o crescimento muscular e ósseo e a regular os níveis de energia e libido.

Por outro lado, o excesso desse hormônio pode provocar o desenvolvimento de características mais masculinas, como excesso de pelos e voz mais grave.

Mudanças hormonais

Além da influência dos hábitos de vida, as diferentes fases do ciclo feminino podem desregular os níveis desses hormônios, provocando sintomas incômodos.